Yoga I - CORSI DI BASE

Questi corsi sono aperti a tutti. Verranno spiegate e praticate le principali tecniche yoga.
Frequenza settimanale o bisettimanale.

Yoga II - CORSO “AVANZATI”

Questo corso è consigliato a chi pratica lo yoga regolarmente da almeno due anni e desidera continuare ad approfondire i vari aspetti della disciplina.
Frequenza settimanale o bisettimanale.

YOGA PER BAMBINI

Ai bambini dai cinque anni in su proponiamo esercizi semplici e divertenti, tecniche di respirazione e di rilassamento, giochi e movimenti che risvegliano la consapevolezza del corpo e della sua relazione con lo spazio, con l'ambiente e con gli altri.

YOGA PER LA TERZA ETA

Anche per chi non è più agile esiste uno yoga essenziale basato sul movimento dolce per mantenere o ritrovare il piacere del movimento e l’armonia tra corpo e mente.

YOGA E GRAVIDANZA, PREPARAZIONE AL PARTO

Incontrerete un’insegnante specializzata nella preparazione yoga al parto che vi proporrà un programma di accompagnamento della futura mamma e della coppia, mese dopo mese fino al travaglio, per giungere al parto con consapevolezza e serenità